Ingredientes

• 1/2 copo de leite geladinho
• 3 pedras de gelo picado ou moído
• 3/4 de um copo com morangos picados e congelados
• 1 banana em rodelas congelada ou fresca
• açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador
2. Sirva imediatamente

Dicas

Bananas congeladas produzem um smoothie parecido com sorvete (perfeito como sobremesa), enquanto que bananas frescas produzem um smoothie mais líquido (ótimo no café da manhã ou no lanche)